Wiem, że temat oklepany jest strasznie ale sam już zwariowałem w tym wszystkim. A posty na jakie natrafiam przy wyszukiwarce to tematy z 2003 - 2005. Pytanie proste jaki monohydrat wybrać? Obecnie kończę kreatynę z Universala ale chyba chciałbym zmienić na coś innego. Dzięki za pomoc.
Na jakie badania moze miec wpływ to ze jestem ON Biore testosteron prop ponad 6 tygodni 100mg e2d wlasnie wskoczylem na enan i do tego bold leci 250 e2d i od początku bomby mam caly czas stan podgorączkowy i boli mnie lekko gardlo i nie wiem czy to od koksow, tego gardla a moze jeszcze co innego? Postanowilem zrobic badania zeby zobaczyc czy jest [...]
Witam .Mój syn złamał rękę (zielona gałązka ) ubezpieczony w pzu ubezpieczenie szkolne na 11 tyś na jakie odszkodowanie mogę liczyć ? Z góry dziękuję za odpowiedź
[...] ciemny Podwieczorek: TUTAJ NIE WIEM CO POWINNAM ZJEŚĆ Kolacja: serek wiejski z warzywami, Po treningu robię koktajl z banana, płatków owsianych, twarogu, odrobiny miodu, cytryny. Na jakie ćwiczenia i z jaką częstotliwością powinnam postawić, by tłuszcz uciekł? Co zmienić w mojej diecie? Zmieniony przez - monika1302 w dniu 2016-09-12 11:41:00
Witam, chciałbym zapytać o to, na jakie badania (przy dużym szczęściu) otrzymam skierowanie od lekarza rodzinnego. Z tego co udało mi się wyczytać: -hemoglobina glikowana -żelazo -morfologia z rozmazem -lipidogram -mocz + kwas moczowy -glukoza -wapń Jestem jeszcze zainteresowany ferrytyną - lek. rodzinny ma taką władzę, by dać mi na nią [...]
Mam pytanie odnośnie tego ćwiczenia. Czym się różni i co jest lepsze i na jakie partie mięśniowe działa? Raz widzę na filmach, że ściągane są rączki do siebie (do momentu zetknięcia) a innym razem jest robione tzw. krzyżowanie linek (rączki się mijają).
[...] Jeśli chodzi o siłownię to jestem początkującym, jednakże wcześniej uprawialem dużo sportu oraz często ćwiczyłem w domu. Do tej pory ćwiczyłem FBW jednak myślę, oz powinienem to zmienić że względu na dwa dni pod rząd. I stąd rodzi się pytanie: na jakie dwie grupy najlepiej rozbić mięśnie, by wszystko w miarę możliwości współgrało że sobą.
[...] http://www.sfd.pl/SPLIT_klasyczny-t1135958.html , ale niektóre ćwiczenia w nim mi mocno nie pasują i stąd moje pytanie, czy mogę wymienić te ćwiczenia i jeśli tak, to na jakie (głownie te, z 3 dnia): szrugsy, odwrotne rozpiętki, uginanie hantli w oparciu o kolano z supinacją, Dodam jeszcze, że chętnie dodałbym tego dnia zginanie przedramion [...]
jak zaplanowac, a przede wszystkim na jakie trening zaplanwoac zmiany jesli dotychczasowy treningm trening silowy zostal jakby skonczony, niektore maxy sa jzu nei do przeskoczenia? co teraz polecicie z treningu typowo 5x5 na co sie przesiasc?
Siemaneczko witam :D. Mam pewien problem, nei wiem na jakie cwicenia zwrocic uwage budujac mase mieśniowa. Waze 81 wzrost 179 , wiek 17, nei cwicze wgl,mam caly atlas w domu bo ojczul trenuje, duzo jem bialego chleba i miesa , nie biore zadnych supli , pary w lapach mam , chce caly czas isc w gore tyjac ale trenujac przy tym by mi miesnie wyj**alo [...]
Eloo. Brał ktoś z was Tribulus od ALL Nutrition? Jeśli tak to na jakie efekty można liczyć stosując to regularnie przy zachowanej diecie i regularnym treningu? Opłaca się to kupować? Dodam, że stosuję kreatynę i cytrulinę oraz uzupełniam swoją dietę odżywką białkową i to by było na tyle jeśli chodzi o suplementy :)
[...] węgle. Do tego kumpel mnie postraszył, że po tych odżywkach są niezłe gazy . Zastanawiam się trochę nad kupnem kreatyny, ale nie jestem do końca przekonany. Decydować się na jakies suplementy czy skupić się wyłącznie na diecie? Jak tak, to na jakie? Z góry dziękuję za pomoc . "Cóż warta jest przyjaźń, gdy się ją dostaje jako nagrodę pocieszenia?"
Na jakie mięśnie powinienem zwóric uwage żeby sie nie garbić, jedni mówią że na klatke, żeby miesnie wypchneły łopatki, a inni ze na plecy żeby mieśnie sciągnęły łopatki. Ja juz sie poplatałem. Jak cos wiecie- piszcie
[...] szczupłym chłopakiem teraz trochę przytyłem wolałbym tkankę tłuszczową której trochę jest na brzuszku zamienić na mięśnie.Chciałbym poprawić swój ogólny wygląd (zwiększyć masę mięśniową i poprawić rzeźbę) nigdy nie ćwiczyłem w siłowni. Na jakie efekty mogę liczyć (biorąc pod uwagę mój wiek)liczyć i od czego powinienem zacząć proszę o pomoc
Siemka, po wakacjach mam zamiar troszke przytyć. Jednak nie wiem na jakie suplementy sie zdecydować. Od września na bank zaczynam cykl kreatyny. Natomiast nie wiem co zakupic na kolejny miesiąc. Bede mial białko(mleko w proszku 80%-owe). Z czym moge to połączyć? Dobrym pomyslem bedzie łączenie 80%białko+gainerMCT Olimp(5000kg)+HMB? Dzieki za [...]
Czsc Orientuje sie ktos z was na jakie trzeba isc badania zeby sprawdzic czy przyjmowanie hormonu wzrostu nie spowoduje komplikacji lub rozregulowania procesu wydzielenia hormonuw? wiem tylko tyle ze to sa badania z zakresu endokrynoligi, nie hce za bardzo isc z tym do lekarza, bo hormon bralbym na wlasna odpowiedzialnośc, wiem ze to gupota, wiem [...]
hmm trenuje moze juz jakis czas ale z przerwami i niezawsze były to porzadne cykle... wiec jakis tma starz mam ale moza było by zec ze złcznie birac to z jakies 3 miechy moze :P ale pytanko tkaie zaczynam chodzic na rzut młotem i chciał bym sie dowiedzec na jakie miesnie najlepiej pakowac zeby byłe w miare dobre efekty wiem ze na nogi (uda) a [...]
[...] atakiem świata (Brazylią), ale wygrała Brazyli...chyba 2:0 ale nie pamiętam na 100%. Niemcy mieli bramkarza Olivera Kahna (nie wiem czytak sie to pisze), ale dobra przestaje pisać głupoty. Chodzi mi oto, kiedy będą kolejne mistrzostwa świata i na jakie starcie sie zanosi (kto z kim) - tylko powiedzcie mi krajami, bo nazwy druzyn nic mi nie mowią
Mam filmy : Bumfight Bumfight 2 Krav Maga - wszystkie 3 czesci Muay Thai Pain Points Paul Vunak - Knife Fighting To sa jedyne filmy ktore posiadam wiec wymienie je na jakie kolwiek inne (rowniez nowosci divx). Nagrywam tylko na experanza (mam tanie dojscie) Wymieniam sie systemem . Ja otrzymuje plytki,sprawdzam i odsylam moje! Jak by ktos [...]
czy mógłby ktoś mi polecić (tutaj lub na priva) jakiegoś dobrego ortopede w warszawie? chodzi mi o człowieka który zrozumie że po wakacjach chce wrócić do treningu (oczywiście, nie za wszelką cene)...przy okazji, jeśli już do jakiegoś trafie, to możecie napisać na jakie badania powinienem nalegać? dodam tylko że odczuwam ból przy chodzeniu (nawet [...]
Suplementy w HST
